冷え性なのにのぼせる
女性に多い「冷えのぼせ」

　寒さが一層深まるこの時期、冷え症に悩む人は少なくありませんが、体全体に寒さを感じる通常の冷えとは異なり、手足は冷たいのに上半身に熱さを感じる、通称『冷えのぼせ』という症状を訴える人が増えているそうです。
　「冷え」と「のぼせ」一見すると正反対のことのようですが、一体どのような症状なのでしょうか？ その名の通り、手や足など末端は冷えているのに、上半身や顔がカッカと熱くなるのが『冷えのぼせ』の症状です。よく似た症状に、更年期を迎えた女性に起こる『ホットフラッシュ』がありますが、『冷えのぼせ』は年齢を問わず誰にでも起こります。
　『冷えのぼせ』は冷え症の重度な症状のことを言います。まず、冷え症が起こるメカニズムについて簡単にご説明します。冷えは夏の室内外の温度差や季節の変わり目の温度差の大きい環境で体を冷やすことが原因です。温度差が大きい中で体を冷やすと「血行不良型の冷え」になります。典型的な症状が生理痛です。血行不良型の次に、静脈瘤やリンパ管のうっ滞が起こり、体の末端がむくみます。これを「水分代謝異常型の冷え」と言います。一方、体は本能的に手先・足先などの末端の体温を下げてでも頭部の温度が下がらないようにします。このような体の仕組みから血行不良型、水分代謝異常型の冷えが続くと、頭部が熱を持ち、手先・足先の末端との温度差が大きくなります。その結果、「冷え」と「のぼせ」が混在した『冷えのぼせ』になります。このときに交感神経と副交感神経が通常時よりも頻繁に働きます。ですから『冷えのぼせ』は、いわば「自律神経失調型の冷え」と言えます。
　冷えのぼせの症状が続くと、血行不良型の生理痛の増悪やその他の症状があらわれます。さらに水分代謝異常型のむくみやめまいも増悪します。つまり『冷えのぼせ』が負のスパイラルを引き起こしてしまいます。